アララ クランチブラン ミューズリーを食べきってみて

今日の朝食

前にベイシアで半額で買ったミューズリー↓

アララ クランチ ブラン ミューズリー 800g

中身は

ハニーオーツ（オーツ、はちみつ）、麦芽フレーク（小麦を含む）、レーズン、サルタナレーズン、ブランスティック（小麦のふすま）、ヘーゼルナッツ

下の方に溜まってた最後のほうだったので

レーズンやナッツがもうないですが、

食べ始めたときは大きなレーズンやナッツがごろごろ入ってましたよ！

レーズンが噛み応えがすごくて

満腹になりやすかったです

そしてこのミューズリーのよかったところは

何と言っても

ブラン（小麦ふすま）が入っていたことです！

[トクホ]ケロッグ オールブラン 235g×5個

↑のケロッグのオールブランもたまに食べているんですが、

こちらほど癖は全然なかったです

ただカリカリしてるやつぐらいの存在感

オートミールも食物繊維がたくさん入ってて便秘解消にいいんですが、

ブランが来てくれれば、

頑固な便秘にも効きます

最強の便秘対策！

また、そのままでも食べやすかった

業務スーパーのオートミールはそのままだとなんか食べづらくて

牛乳や、ヨーグルトに入れてふやかして食べてます

あるいはレンチンして雑炊やリゾット風にして

実はもう１袋買ってあるので

他のシリアルを食べきってからまた食べるつもりです